当前栏目:张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落

来源:“广东省中医院珠海医院”公众号

广东省中医药学会呼吸病专业委员会常委

桃子小米粥

桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干,经常服用,能起到美容养颜的作用。

桃子是我们最早食用的水果之一,以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。

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他是广东省中医院珠海医院呼吸科主任——黄东晖,17年前抗击非典,庚子年又主动请缨奔赴武汉,是不折不扣的抗疫英雄。

桃子的营养丰富,每100g可食部分含水分84.6克,富含 铁、膳食纤维、钙、铁、磷、锌和B族维生素以及维生素C。

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功效:润肺止咳。

功效:养阴生津、补气血。

原标题:晖哥说养肺 | 夏天,吃这2种水果可养肺哦!

同时,作为深入疫情一线的资深呼吸科专家,他更想告诉大家, 养命先养肺!

中医认为,桃子 味甘酸张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,性温张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,有养阴润肺、补益气血、活血消积、丰肌美肤的功效。

桃子

专科简介

水果食疗

止咳和胃

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做法:锅里加适量清水张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,水开后放入洗好的小米、红枣张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,大火烧开后在小火熬煮20分钟张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,桃子洗净削皮切成小块放入锅中张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,小火煮10分钟张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,放入枸杞搅匀张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,再放入适量老红糖搅匀煮开锅即可。

这一次张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,晖哥就来给大家介绍两种又可口又养肺的水果!

晖哥何许人?

枇杷中所含的有机酸张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,能刺激消化腺分泌张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,对增加食欲、帮助消化吸收、止咳解暑有相当的作用。

唐代名医孙思邈称桃子为“肺之果”张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,“肺病宜食之”。桃子味甘酸张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,性温张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,现代医学研究也显示张丽大战两外国人视频小龙女的沉沦堕落,桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

补气血、养心神,美容颜

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《本草纲目》记载:“枇杷能润五脏,滋心肺,枇杷的全身都是宝。”中医认为,枇杷 味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效。

枇杷

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医生名片

炎炎夏日已经到来,高温之下,许多人都容易出现口干舌燥的情况,这时候就有不少人喜欢吃点甘甜可口的水果。

现代医学表明,枇杷中含有苦杏仁疳,能润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,而枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四季感冒。常用来制成枇杷膏、枇杷露等。

枇杷百合银耳汤

枇杷这种水果,经常有人和乐器琵琶搞混,实际上,枇杷就是因为叶子形似乐器琵琶而得名的。

润肺止咳

晖哥说,正是体验了病毒的无情肆虐,才更加了解患者对健康的渴望。

广东省中医院珠海医院

编辑:卢悦明 责编:宋莉萍

材料:桃子2个、小米100克,红枣适量,枸杞5克,红枣10克。

中国中西医结合学会变态反应专业委员会委员

养肺润肺、止咳平喘

出诊:周二下午,周四上午;周三上午(名医诊室)

做法:银耳洗净后撕成小朵,枇杷去核去皮,百合用清水浸泡2分钟后洗净;把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖,大火烧开,再转小火煮30分钟;把枇杷块放入锅内,再煮10分钟即可。

当然,吃什么水果也是有讲究的,中医认为, 肺为娇脏,畏热畏寒,所以在炎热的夏日,吃水果也要考虑一下养肺哦!

黄东晖 主任医师 博士生导师

擅长:

支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、肺炎、支气管扩张等呼吸疾病的中西医诊治,擅长肺功能、支气管镜检查及气管内介入手术。

这里晖哥给大家介绍两款养肺食疗!

这些美味的水果,除了生吃,还有什么好吃法吗?

肺是人体最“娇嫩”的器官,也是人体最易失守的第一道防线。注重肺部养生,是祛病延年之关键。

材料:5个枇杷、10克百合、50克水发银耳、50克冰糖。

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撰文|程苑芬

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